MassaliaLive.com

[negrOM]

Ça fout un coup dans les dents aux fanboy de Manouvrier

Ou alors les "anciens" n'ont pas l'habitude de se donner véritablement à fond, ce qui ne m'étonnerait pas

[fourcroy]

La VMA est déterminée en premier lieu génétiquement. Après, elle évolue évidemment par l'entraînement, mais la variation est assez lente. Venir de reprendre ou pas ne devrait pas induire une grosse différence, sauf pour ceux qui ont pris 10 kg pendant les vacances.

[dlb1664]

Jogabonito, faut attendre qu'il franchisse la ligne d'arrivé pour officialiser sa dernière place

[Neb]

Ça fout un coup dans les dents aux fanboy de Manouvrier

Ou alors les "anciens" n'ont pas l'habitude de se donner véritablement à fond, ce qui ne m'étonnerait pas

En quoi?

[negrOM]

fourcroy, pour avoir des résultats fiables, cela nécessite de faire le test à fond. Pas sur que nos pucelles ne se donnent vraiment sur ce genre d'exercice

[richardB]

Là on voit quand même qu'on laisse rien au hasard. On peut espérer faire de belles choses surtout dans cette L1 qui est très ouverte et le recrutement pour le moment assez ambitieux qu'on met en place.

[Jester]

L1 très ouverte ?

Le QSG va très vite calmer tes ardeurs en achetant encore quelques perles à haute valeur €€€€€€.
Monaco on verra ce qu'ils font... mais bref, si on joue le podium et qu'on arrive à sortir une victoire face au QSG cette saison ce sera déjà une réussite pour nous.

[richardB]

Le Qatar sur quelques matchs peut se faire accrocher.

Monaco idem.

Si on est régulier, tout est possible...d'autant qu'on aura pas de compétitions européennes.

[gob]

La VMA est déterminée en premier lieu génétiquement. Après, elle évolue évidemment par l'entraînement, mais la variation est assez lente. Venir de reprendre ou pas ne devrait pas induire une grosse différence, sauf pour ceux qui ont pris 10 kg pendant les vacances.

et là, tout le monde a pensé a la même chose ..

[marcos011]

Michy.B

Comment se passent les entraînements sous Bielsa ? C'est si dur que cela ?

M.B. : C'est vraiment différent de tout ce que j'ai connu. On sent que c'est un amoureux du foot, il donne tout. Tout est précis, il veut que tout soit juste, ne pas laisser de place au hasard. On en a discuté entre nous, et on sent qu'il va nous faire progresser. C'est vraiment hard ! Mais c'est la période de préparation. Ça pique, c'est normal !

Vous avez fait le test de Cooper hier matin. On vous a vu finir sur les rotules...
M.B. : Ouais, j'ai fini allongé ! J'étais sur le podium quand même, derrière Amalfitano et Thauvin. C'est pas si mal ! (rires)

[Tahiice]

fourcroy, pour avoir des résultats fiables, cela nécessite de faire le test à fond. Pas sur que nos pucelles ne se donnent vraiment sur ce genre d'exercice

Avec un cardiofréquencemètre et éventuellement une prise de lactates, impossible de tricher.

Par contre il peut y avoir des différences suivant le protocole utilisé.

[Tahiice]

Michy.B

Comment se passent les entraînements sous Bielsa ? C'est si dur que cela ?

M.B. : C'est vraiment différent de tout ce que j'ai connu. On sent que c'est un amoureux du foot, il donne tout. Tout est précis, il veut que tout soit juste, ne pas laisser de place au hasard. On en a discuté entre nous, et on sent qu'il va nous faire progresser. C'est vraiment hard ! Mais c'est la période de préparation. Ça pique, c'est normal !

Vous avez fait le test de Cooper hier matin. On vous a vu finir sur les rotules...
M.B. : Ouais, j'ai fini allongé ! J'étais sur le podium quand même, derrière Amalfitano et Thauvin. C'est pas si mal ! (rires)

Il est gentil le journaliste mais il ne s'agissait pas du test de cooper.

[ruby]

Sous Anigo, le test de Cooper c'était ça

[fourcroy]

La VMA est déterminée en premier lieu génétiquement. Après, elle évolue évidemment par l'entraînement, mais la variation est assez lente. Venir de reprendre ou pas ne devrait pas induire une grosse différence, sauf pour ceux qui ont pris 10 kg pendant les vacances.

et là, tout le monde a pensé a la même chose ..

C'était la première version du message, mais j'ai finalement abandonné l'idée d'utiliser un patronyme à valeur métonymique.

[Carpel]

Sous Anigo, le test de Cooper c'était ça

Un test de tuning cong! Trop bieng!

[sillicate]

Michy.B

Comment se passent les entraînements sous Bielsa ? C'est si dur que cela ?

M.B. : C'est vraiment différent de tout ce que j'ai connu. On sent que c'est un amoureux du foot, il donne tout. Tout est précis, il veut que tout soit juste, ne pas laisser de place au hasard. On en a discuté entre nous, et on sent qu'il va nous faire progresser. C'est vraiment hard ! Mais c'est la période de préparation. Ça pique, c'est normal !

Vous avez fait le test de Cooper hier matin. On vous a vu finir sur les rotules...
M.B. : Ouais, j'ai fini allongé ! J'étais sur le podium quand même, derrière Amalfitano et Thauvin. C'est pas si mal ! (rires)

Il est gentil le journaliste mais il ne s'agissait pas du test de cooper.

Ne critique pas le journaliste STp. Il a été sur google, à cherché mesure de VMA, et a pris le premier lien, celui qui parle du test de Cooper. Il a donc fait son travail comme il faut.

[koni]

Je l'aime bien ce "petit" Michy là...

Sinon j'y pense, y'a des nouvelles sur Heinze ?

[sillicate]

koni, non, il est toujours avec sa femme.

[JRD]

Qq'un peut expliquer en quoi consiste l'exercice qu'ils ont fait et pourquoi les mecs se sont fait "éliminer" un par un ? Et pourquoi Amalfitano finit tout seul ?

Merci d'avance !

[Rouxy]

Qq'un peut expliquer en quoi consiste l'exercice qu'ils ont fait et pourquoi les mecs se sont fait "éliminer" un par un ? Et pourquoi Amalfitano finit tout seul ?

Merci d'avance !

Tu espaces deux plots d'une certaine distance (20m il me semble).
Un signal sonore retentit et tu commences ta courses vers le deuxième plot, ensuite un nouveau signal sonore retentit et il faut qu'à ce moment là tu sois au niveau du deuxième plot et tu repars en arrière et ainsi de suite.
L'espace entre les signaux sonores sera de plus en plus rapproché (vitesse qui augmente 1km/h toutes les 2 minutes, mais ça dépend du protocole).
Tu peux au moment d'un "bip" ne pas être au niveau d'un plot mais il faudra qu'au prochain bip, tu sois au niveau de l'autre plot, sinon tu es éliminés.
Lorsque tu t'arrêtes, on détermine ton palier de VMA (ta vitesse maximale versus ta conso d'oxygène)
Ce test est vraiment utilisé partout (prépa physique, STAPS, police, pompier etc etc), seul problème, les changements de trajectoire, c'est pour ça que petit à petit on l'adapte pour les que les "sujets" n'est plus à "casser" leurs trajectoires. Ce test surévalue également la VMA.