[Avant saison] Port Crouesty + Live OM - Vannes

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Alors que la Coupe du monde attaque sa dernière semaine, les clubs de Ligue 1 commencent progressivement leur préparation en vue de la saison à venir. Et du côté de l’Olympique de Marseille, les tests de VMA (vitesse maximale aérobie) ont révélé des résultats intéressants.

Seuls à atteindre le seuil des 20km/h, Charles Kaboré et Jean-Philippe Sabo ont littéralement bluffé tout leur monde comme l’indique La Provence. Le duo de choc devance un trio composé de Senah Mango, Jordan Ayew et Brandao. La présence de l’attaquant brésilien à un tel niveau surprend tant le solide attaquant brésilien n’est pas vraiment connu pour sa pointe de vitesse. De quoi faire taire les mauvaises langues

Z'ont la pêche les jeunes ! Et Brandao aussi.

Et si au final c'était l'année de brandao et ayew ,plus le mercato avance et plus je me dis qu'on a peu être ce qu'il faut sous la main et qu'avec une préparation à la pintus ,nos attaquants vont faire un massacre.

Au passage kaboré, c'est vraiment la futur star ....,un des plus technique du groupe, le plus rapide, très travailleur, intelligent dans son jeu, perforateur sur les derniers matchs que j'ai vu,cheyrou va passer à la trappe je pense cette année .
En plus le mec a pas le boulard et s'adapte à tous les postes, sur le coup,le nigo a bien vu.

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Le quotidien La Provence annonce que Souleymane Diawara s'est fait mal à l'entraînement, dimanche, à cause d'une mauvaise réception et souffre d'une impaction de la partie arrière de la cheville gauche. Le défenseur central a arrêté prématurément la séance pour recevoir des soins. Il doit passer des examens médicaux ce lundi.

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Alors que la Coupe du monde attaque sa dernière semaine, les clubs de Ligue 1 commencent progressivement leur préparation en vue de la saison à venir. Et du côté de l’Olympique de Marseille, les tests de VMA (vitesse maximale aérobie) ont révélé des résultats intéressants.

Seuls à atteindre le seuil des 20km/h, Charles Kaboré et Jean-Philippe Sabo ont littéralement bluffé tout leur monde comme l’indique La Provence. Le duo de choc devance un trio composé de Senah Mango, Jordan Ayew et Brandao. La présence de l’attaquant brésilien à un tel niveau surprend tant le solide attaquant brésilien n’est pas vraiment connu pour sa pointe de vitesse. De quoi faire taire les mauvaises langues

Z'ont la pêche les jeunes ! Et Brandao aussi.

il faudrait expliqué à celui qui a écrit l'article les mots qu'il ecrit : vitesse maximale aerobique, c'est pas vitesse maximale de sprint. là ils ont passé un test qui veut juste dire que les joueurs cités ont 3 poumons, et le mec conclu en disant qu'ils sont (ou plutot que brandao est) de bons sprinteurs...

http://www.laprovence.com/video/Les+Olympiens+au+r%C3%A9v%C3%A9lateur+des+tests+physiques/iLyROoaf8cN7

Ben Arfa il est en vrac
tu m'étonnes qu'il est pas régulier

Pintus a retrouvé le chronomètre de Duverne!

[Dragan]

http://www.laprovence.com/diaporama/les ... #top-diapo

Non mais c'est quoi ce remake des Bronzés qu'ils leur ont faire aujourd'hui

Modifié en dernier par Dragan le 05 Juil 2010, 20:07, modifié 1 fois.

Dragan, pour les deux premières photos, gainage. Une manière intéressante de renforcer les abdos latéraux. Je ne connais pas les exercices des photos suivantes.

il faudrait expliqué à celui qui a écrit l'article les mots qu'il ecrit : vitesse maximale aerobique, c'est pas vitesse maximale de sprint. là ils ont passé un test qui veut juste dire que les joueurs cités ont 3 poumons, et le mec conclu en disant qu'ils sont (ou plutot que brandao est) de bons sprinteurs...

Aérobie

Sur le fond, je me souviens que Gob (qu'il vienne m'insulter si je dis de la merde) avait dit un jour un mot là-dessus. Au foot, tu dois être capable de démarrer, courir à l'arrache 5, 10 mètres. C'est de la puissance musculaire, effort anaérobie. En revanche, pour traverser la moitié du terrain, si tu le fais une fois, c'est du sprint, mais si tu le fais 20 fois, c'est plus du sprint et la VMA entre en ligne de compte. Une bonne VMA donne la capacité à répéter de nombreuses fois des distances pas trop longues (quelques dizaines de mètres). Ce qu'on demande à un mec qui joue au poste de Brandaõ.

fourcroy, tout à fait

Et big up la Brandade

Ils nagent bien en Bretagne??

Je vois déja les futurs articles nous disant qu'un joueur est enrhumé et que l'autre à une bronchite.

Serieux c'est ouf de nager labas.

Dans l'armée de l'air la VMA c'est ça.

1 tour a 7km/h avec des plots tout les 50M et a chaque coup de sifflet faut etre au plot, ni avant ni apres

30 secondes de repos en marchant 50m

puis 1 tour +50M a 8Km/H

Etc.

Un bon coureur fait jusqu'a 18,19km/h
Un Pro d'athletisme fais environ 23,24
Une merde comme moi, je fais max 14

Sa cumule endurance, vitesse et capacité de récuperation et de fournissement d'efforts

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Alors que la Coupe du monde attaque sa dernière semaine, les clubs de Ligue 1 commencent progressivement leur préparation en vue de la saison à venir. Et du côté de l’Olympique de Marseille, les tests de VMA (vitesse maximale aérobie) ont révélé des résultats intéressants.

Seuls à atteindre le seuil des 20km/h, Charles Kaboré et Jean-Philippe Sabo ont littéralement bluffé tout leur monde comme l’indique La Provence. Le duo de choc devance un trio composé de Senah Mango, Jordan Ayew et Brandao. La présence de l’attaquant brésilien à un tel niveau surprend tant le solide attaquant brésilien n’est pas vraiment connu pour sa pointe de vitesse. De quoi faire taire les mauvaises langues

Z'ont la pêche les jeunes ! Et Brandao aussi.

A part Sabo ... Que des Blacks Pas étonnant

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Alors que la Coupe du monde attaque sa dernière semaine, les clubs de Ligue 1 commencent progressivement leur préparation en vue de la saison à venir. Et du côté de l’Olympique de Marseille, les tests de VMA (vitesse maximale aérobie) ont révélé des résultats intéressants.

Seuls à atteindre le seuil des 20km/h, Charles Kaboré et Jean-Philippe Sabo ont littéralement bluffé tout leur monde comme l’indique La Provence. Le duo de choc devance un trio composé de Senah Mango, Jordan Ayew et Brandao. La présence de l’attaquant brésilien à un tel niveau surprend tant le solide attaquant brésilien n’est pas vraiment connu pour sa pointe de vitesse. De quoi faire taire les mauvaises langues

Z'ont la pêche les jeunes ! Et Brandao aussi.

il faudrait expliqué à celui qui a écrit l'article les mots qu'il ecrit : vitesse maximale aerobique, c'est pas vitesse maximale de sprint. là ils ont passé un test qui veut juste dire que les joueurs cités ont 3 poumons, et le mec conclu en disant qu'ils sont (ou plutot que brandao est) de bons sprinteurs...

Gros +1

Ce n'est pas plus mal que Lucho ne soit pas alle en CDM, come ca, il peut suivre le progamme complet de preparation. Il va etre enorme cette annee.

En revanche, je pense que les joueurs vont avoir un peu de mal a demarrer la saison, un peu comme l'annee derniere, tant ca a l'air lourd pour eux...

Enfin, HBA doit vraiment se remettre en forme, et vite, s'il veut ne pas faire de la figuration cette annee. J'espere que Pintus pourra le faire.

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Alors que la Coupe du monde attaque sa dernière semaine, les clubs de Ligue 1 commencent progressivement leur préparation en vue de la saison à venir. Et du côté de l’Olympique de Marseille, les tests de VMA (vitesse maximale aérobie) ont révélé des résultats intéressants.

Seuls à atteindre le seuil des 20km/h, Charles Kaboré et Jean-Philippe Sabo ont littéralement bluffé tout leur monde comme l’indique La Provence. Le duo de choc devance un trio composé de Senah Mango, Jordan Ayew et Brandao. La présence de l’attaquant brésilien à un tel niveau surprend tant le solide attaquant brésilien n’est pas vraiment connu pour sa pointe de vitesse. De quoi faire taire les mauvaises langues

Z'ont la pêche les jeunes ! Et Brandao aussi.

A part Sabo ... Que des Blacks Pas étonnant

"Les origines africaines de Onyewu lui donne ce surplus de force physique...Peut être"

Alala, les préjugés ont la vie dure.

C'est moi qui ai dis ça ?

En attendant regarde l'athlétisme ... C'est souvent des noirs. Après je sais pas si ça a été prouvé scientifiquement.

Phoenix, non c'est CJP qui a dit ça