MassaliaLive.com

[sillicate]

gaby, c'est juste que les gens du forum vieillissent.

[niqos]

gaby, c'est gratuit, tu le fais où tu veux quand tu veux^^

[gaby]

Oui, c'est vrai que c'est l'avantage mais je suis tout de même surpris par quelques unes de mes connaissances longtemps hostiles à trottiner 10 minutes autour d'un terrain en début d'entraînement qui se mettent aujourd'hui à chausser des baskets pour aller courir pendant plus d'une heure.

Moi le premier d'ailleurs.

[Travis Bickle]

J'ai l'impression qu'il y a de plus en plus de personnes qui se mettent à courir.

Travis Bickle, tu l'as fait en combien ton 15km ?

1h23 officiel, avec la cohue du départ, et mes deux arrets assez longs au ravitos ( pause pipi / grignotage / papotage ).
j'ai courru avec un collègue qui donnait le tempo ( jai pas mal de difficulté à tenir une allure régulière), et j'ai pu me lacher sans souci sur leux derniers kilometres.

c'était pas une grosse épreuve ( 3700 coureurs sur 4 distances) mais très sympa. l'ambiance est sympa, des coureurs de tout age, pas mal d 'encouragements.
A toux ceux qui en envie d'essyer,je ne peux que conseiller d'en faire une pour voir.

[EL MAGNIFICO]

Betsamee, j'aimerais pourvoir mais si je vais du vélo avant de venir au taff il me faut la mâtiné pour m'en remettre

[2DR]

J'ai aussi l'envie de courir.

Vous mettez quoi comme baskets? Pour que ça soulage au maximum mon dos.

[Travis Bickle]

J'ai aussi l'envie de courir.

Vous mettez quoi comme baskets? Pour que ça soulage au maximum mon dos.

des pompes de running !! ca parait con comme ca, mais c'est super important. je suis allé courir la 1ere fois avec des pompes de tennis, mes pieds m'en ont voulu

le mieux c'est de connaitre sa foulée ( neutre, pronatrice, supinatrice) et d'acheter les pompes adéquates.

[2DR]

Travis Bickle, New balance ou Asics c'est top, je pense.

Ton premier footing, t'as tenu combien? je pense qu'en 10 min', je serai dead

[Travis Bickle]

55 minutes la 1ere fois.
j'ai pas courru bcp depuis, le 15 km était ma 8e fois. j'avais jamais dépassé les 12 kms avnt la course, et encore c'etait 3e jour avant.

bon, c'est des perfs à faire pleurer de rie fourcroy, mais je m'en fous

[MilkyWay]

55 minutes la 1ere fois.
j'ai pas courru bcp depuis, le 15 km était ma 8e fois. j'avais jamais dépassé les 12 kms avnt la course, et encore c'etait 3e jour avant.

bon, c'est des perfs à faire pleurer de rie fourcroy, mais je m'en fous

A faire pleurer de rire fourcroy certes, mais de mon coté j'ai commencé à ériger une statue à ta gloire

[sillicate]

Dédézanne, pour mes chaussures, je suis allé dans une boutique spécialisée, les gars m'ont fait cuorir sur un tapis, ont "analysé" ma foulée, puis m'ont conseillé des paires de pompes. C'est beaucoup mieux que ma première paire achetée pour courir occasionnellement à GoSport et avec les "conseils" du vendeur du rayon running.

[EL MAGNIFICO]

plus de 30 minutes a courir j'ai mal au genou et on me dit que la course c pas très bon pour le dos alors que j'ai une scoliose et une cyphose et une lordose

[MilkyWay]

plus de 30 minutes a courir j'ai mal au genou et on me dit que la course c pas très bon pour le dos alors que j'ai une scoliose et une cyphose et une lordose

Plus la cirrhose c'est chaud pour toi

[negrOM]

EL MAGNIFICO, t'as servi de doublure a Timsit dans Quasimodo?

[sillicate]

EL MAGNIFICO, semelle orthopédique.

[EL MAGNIFICO]

je ne connais pas si c une attaque personnelle je ne la relèverais pas

[Travis Bickle]

rouquemoute et bossu
tu as encore les cicatrices des cailoux que l'ont te jetait à la tronche à l'école ?

[mika]

une cyphose et une lordose

Heureusement, tout le monde en a aussi, ça tombe bien


Concernant les chaussures, pareil que sillicate, sauf que j'étais allé chez une podo du sport et ensuite magasin spécialisé (run ou running, tout simplement) pour le choix et les conseils. Et finalement opté pour Mizuno. Les chaussettes sont importantes aussi (enfin ça c'est un avis perso)

[EL MAGNIFICO]

Travis Bickle, nan pas bossu c un déplacement de la colonne vertébrale assez conséquent et 2 vertèbre d’écrasé au niveau du cou merci le rugby

[mika]

J'espère que le français qui t'as fait ça a pris 48 semaines de suspension par l'ERC