[Topic enquête ALC ou pa] Combien d'heures tu dors par nuit?

Chers amis omlivers,

je décide d'ouvrir ce topic pour savoir combien d'heures vous dormez par nuit lorsque vous travaillez ou êtes des étudiants assidus. Les chômeurs, qui dorment environ 16 heures par jour, peuvent s'abstenir de répondre.

Il y a pas mal d'études qui sortent à ce sujet, et je souhaiterais transmettre aux scientifiques des données sur la vie des omlivers.

En semaine entre 7 et 8 (pour les bonne nuits), le weekend ou en vacance entre 12 et 14.

Entre 3 et 6 heures du Lundi au Samedi, 12 heures le Dimanche

En semaine environ 6 / 6h30
Le WE 7 / 7h30 quand grasse mat'

De mon côté entre 7h et 7h30 en semaine (principalement à cause des matchs de foot à la télé), entre 9h et 10h le weekend ou en vacances.

12h lorsque je me couche complètement bourré.

ca dépend

en règle générale je suis un gros dormeur (mon temps optimal minimal est de 9h), mais ça peut tomber à 3-4 pendant 2 semaines si j'ai du gros taff et remonter à 10-11h quand j'ai des semaines tranquille

Du lundi au vendredi, je ne m'endors pas avant minuit, ce qui fait que je dois dormir en moyenne 7h par nuit

Le week end, c'est generalement presque 12h.

Mais comme je bosse énormement , j'ai besoin de récuperer le week end.

Mon sommeil est très inégal, je peux faire deux nuits blanches d'affilées, ou cumuler une dizaine d'heure de sommeil dans la semaine, comme m'écrouler comme une merde pendant plusieurs jours.

J'ai néanmoins la faculté de m'endormir facilement, et partout.

4/6 h en semaine

6/8 h le we

en ce moment c'est proche de 11, que c'est bon l'erasmus

c'est étrange de mettre les eramus dans les gros dormeurs; entre les soirées les visites et les cours , pour ma part j'ai jamais aussi peu dormi qu'en erasmus.


Sinon je dois dormir 6h à7H par nuit


édit: en effet au temps pour moi je viens de voir Zobi, je vois pas trop l'interet de rester au lit quand on est dans un nouveau pays

Entre 4 et 5h (couché vers 2h, levé vers 6/7h), week end inclus, sauf que je me couche encore plus tard et me lève un peu plus tard qu'en semaine (couché vers 5h, levé vers 10/11h).

La même chose que JPP REVIENS, mais je fais des siestes d'1 heure le soir avant d'être de garde.

Entre 5 et 6 heures (étudiant salarié, toussa,...)
Le week end, ca peut aller de 6 à 12 voire 14 heures (pour plus de 10 heures de sommeil c'est que j'ai forcément de l'alcool dans le sang )

Entre 4 et 5h (couché vers 2h, levé vers 6/7h), week end inclus, sauf que je me couche encore plus tard et me lève un peu plus tard qu'en semaine (couché vers 5h, levé vers 10/11h).

Pareil

Et environ une fois toutes les trois semaines, je tape une nuit de 12-13 heures

c'est étrange de mettre les eramus dans les gros dormeurs; entre les soirées les visites et les cours , pour ma part j'ai jamais aussi peu dormi qu'en erasmus.


Sinon je dois dormir 6h à7H par nuit


édit: en effet au temps pour moi je viens de voir Zobi, je vois pas trop l'interet de rester au lit quand on est dans un nouveau pays

bah j'vais pas en cours mon grand, je me couche mini a 2h et me lève à 12/13h

Après quand je vais en cours le matin je dors 6h pas plus

entre 7 et 8h quand je vais en cours

mais en ce moment entre 10 et 11h

Normalement me faut au moins 8h d'affilée de sommeil pour être en forme et récupérer. Mais depuis que j'ai des enfants, je suis tombé à moins de 7h et en plus en discontinu. Ce qui fait que 1 fois par mois je me tape des coups de barre terrible par accumulation de manque de sommeil.

Entre 4 et 5h (couché vers 2h, levé vers 6/7h), week end inclus, sauf que je me couche encore plus tard et me lève un peu plus tard qu'en semaine (couché vers 5h, levé vers 10/11h).

Exactement le même rythme