[Topic enquête ALC ou pa] Combien d'heures tu dors par nuit?

Quand j'étais étudiant ou en stage ça tournait entre 6 et 7 heures, sachant que je ne m'endormais jamais avant minuit. Le week-end je taquinais les 10 heures.
Aujourd'hui, en tant qu'adhérant actif au Pôle Emploi, c'est très irrégulier.

J'ai vraiment du mal à trouver le sommeil -environ 2h- donc je m'endors rarement avant minuit.
Je dors généralement 6-7h par nuit, sauf quand le flemme me scotch au matelas, dans ce cas la, je dors 2h de plus.

Le week end, je ne dors jamais plus de 9h, je déteste dormir (perte de temps) tout comme je hais me lever aprés midi donc meme si je suis bien alcoolisé, je suis debout en fin de matinée et ça ne me dérange pas.

moi c selon le petit dernier mais en ce moment c presque 5h de nuit pas jour

Je suis assez admiratif, voire envieux, de ceux qui ne dorment que 4 à 5 heures par nuit. Si j'en fais moins de 7 je suis complètement crevé dans la journée.

J'espère qu'avec l'âge ça s'améliorera.

Moi en gros 6 heures la semaine (on va dire 5 ou 4 si je fais un extra en gros une fois toutes les 2 semaines) et de 4 à 12h le week end ça dépends de la caisse que j'ai pris et des impératifs

Mon sommeil est très inégal, je peux faire deux nuits blanches d'affilées, ou cumuler une dizaine d'heure de sommeil dans la semaine, comme m'écrouler comme une merde pendant plusieurs jours.

J'ai néanmoins la faculté de m'endormir facilement, et partout.

la meme

je suis pas narcoleptique mais si je decide de dormir jpeux m'endormir n'importe ou et n'importe quand : bus, métro, terrasse de café, bureau au boulot...

je ne peux m'endormir quand dans un lit ou a la limite un canapé, il m'est arrivé de faire 8 heures d'avion sans fermer l’œil.

concernant le nombre d'heures disons que je me couche 8h par nuit

Dormi 7h30 cette nuit, mon record cette semaine.

9h, je me suis pas levé pour aller en cours.

Je suis couché entre minuit et 1h voir 1h30, et levé entre 7h et 7h30, ça dépend du nombre de fois que je repousse la sonnerie de l'iphone. Les WE, couché au plus tôt à minuit, au plus tard à 7h, mais je me lève jamais après 13h, et qu'une grasse mat sur les deux matinées, il faut bien aller à la sainte messe dominicale à Saint-Nicolas.

sillicate, enregistre la messe à la télé et regarde là quand tu te lèves. Ou regarde les rediff sur KTO.

La grasse mat' du dimanche est sacrée.

Non, je n'aime aps la messe à la télé, c'est en langue vulgaire, et suivant le rite Paul VI au mieux.

Je me couche en génèral pas avant 4h du matin et me leve vers 16h/17h (je travaille la nuit)

Je me couche en génèral pas avant 4h du matin et me leve vers 16h/17h (je travaille la nuit sur un trottoir)

Ils te fatiguent à ce point ces messieurs?

Chaque matin quand le réveil sonne, je hais l'inventeur de cette horrible machine.

5/6h en semaine à cause du boulot.

Mais, pour être en forme me faut 8h....C'est rare que j'y arrive, d'ou ma fatigue quotidienne

Je suis couché entre minuit et 1h voir 1h30, et levé entre 7h et 7h30, ça dépend du nombre de fois que je repousse la sonnerie de l'iphone. Les WE, couché au plus tôt à minuit, au plus tard à 7h, mais je me lève jamais après 13h, et qu'une grasse mat sur les deux matinées, il faut bien aller à la sainte messe dominicale à Saint-Nicolas.

J'ai de quoi faire de ta vie un calvaire.

en ce moment, je tourne à 6h par nuit, j'arrive pas à fair eplus, j'arrive pas à dormir, pourtant j'suis crevée
du coup je rattrape le WE, j'essaye de dormir 10h

Je suis assez admiratif, voire envieux, de ceux qui ne dorment que 4 à 5 heures par nuit. Si j'en fais moins de 7 je suis complètement crevé dans la journée.

J'espère qu'avec l'âge ça s'améliorera.

idem
Je sers a rien si je dors pas 8h.
Je me couche juste avant minuit et je me leve a 8h pour le taf, enfin plus maintenant vu que je bosse plus mais je me leve quand meme.

J'aimerais bien pouvoir, comme certains ici, dormir seulement 5 à 6 heures sans être trop fatigué.

Sinon, je dors 6h en semaine, et 9-10h en WE.


Edit : Point commun avec gaby, j'ai beaucoup de mal à trouver le sommeil, sauf quand j'ai beaucoup d'heures à rattraper.

Je mets du temps a m'endormir parceque je suis très nerveux. Je suis dans un état d'enervement constant et comme je n'exteriose pas cette nervosité, ça bout a l'intérieur de moi en permacence.

Pour ces raisons, il me faut 1h dans le meilleur des cas, pour me calmer et m'endormir. Desfois je mets beaucoup plus.