Je rentre du cours ... Putain, c'était top, bien physique.
Beaucoup de travail avec les PAO : kicks, coups de genoux ...
Des combats (souples, mais on appui un peu) en changeant toutes les 5mn d'adversaires, on devait prendre le 1er devant nous.
Perso, j'avais un masque de protection, à cause de mon nez et la personne devait faire attention.
Puis exo : un face à nous et un autre qui arrive par derrière et qui nous étrangle en nous tirant (par derrière).
Révision de dégagement de saisie, par derrière : bras pris ou pas.
Une super ambiance, vraiment sympa (j'en profite pour dire que l'ambiance du club doit être important, sympa, sans prise de tête, sans mec qui vient se la jouer)
Une vidéo de krav maga paris : j'aime bien la zic
http://www.youtube.com/watch?v=GAEDF_U7zPcUne autre du krav maga Nice :
http://www.youtube.com/watch?v=EI2tJYx_53M++
Etienne