Comment maigrir ?

psycho, 50 kg en 2 ans. chapeau et surtout quand tu dis q tu n'as mange qu'"une pomme le soir!
faut etre fort mentalement

faut être surtout con pour les prendre et ne pas se rendre compte du "désastre", c'est pas comme si j'avais grossi en 1 nuit et le jour ou la balance m' a affiché un poids de malade elle m'a mis un sacrée uppercut.
Dans mon cas, c'était pas du à des problème de santé ou autre, j ai juste fait une grosse déprime et me suis enfoncé lentement mais surement.
Le corps a qd même morflé entre la prise et perte de poids, même si ça s'améliore assez bien avec du sport.

il s'est peut-être coupé une jambe ou arraché un bras.

psycho, quand meme. faut du courage et ne t'enleve aucun merite a ce que tu as fait.
Tu as eu un moment de deprime tu as pris grave du poid et tu t'es ensuite pris en main pour tout perdre..

moi je dis CHAPEAU!

par contre moi je me pose des questions sur mon yoyo niveau poinds,

ah oui chapeau bas

c digne du régime Miss Dominique

Tain moi avec ce putain de rapport de stage je peux plus faire de sport avant début septembre. Pendant mes 3 premières semaines en faisant du vélo d'appart' le matin et de la piscine l'aprem' 3 fois/ semaine, j'avais perdu 4kg, sans forcément faire gaffe à la bouffe.

Le sport ça aide à max, la flemme pour s'y mettre, mais ça détend vachement une fois que t'as fini.

bon en tout cas y'a un consensus sur le fait qu'il faut manger peu ou léger le soir et éviter de grignoter des trucs

je me souviens que je connaissais un gars qui était bien sportif et qui faisait attention à sa bouffe et le soir il se permettait un petit carré de chocolat noir après le repas pour le plaisir. à chaque fois que je me dis que je vais faire pareil, je finis la tablette en 2 minutes. c'est impossible de bouffer qu'un carré

d'ailleurs, y'a pas des trucs qu'on peut grignoter pour le plaisir sans risque de poids ?

loursin, tes ongles

loursin, un minou ?

loursin, plus sérieusement, une barre de céréales aux fruits.

c'est calorique ça quand même je pense non ?

des crudités !

loursin, non, ou alors de manière dérisoire, faut pas les prendre au chocolat, juste genre "barres de céréales pomme" et voilà.

c'est calorique ça quand même je pense non ?

Si tu parles du message de Boudoum, c'est riche en protéines. A éviter le soir, donc.

fourcroy, c'est une reflexion digne de mon niveau ça

La méthode Taenia Watcher :

Spoiler: montrer

ahahahaha la pub qui propose de maigrir de 12 kg sur la page de loursin ahahahah

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