Zobi1 a écrit:negrOM, je m'en fous plus ou moins en fait, j'veux surtout combler les gap entre mes côtes, étoffer mes bras, les espèces de trapèze que j'ai dessous le coups
J'suis dans le même cas
Ca vient de ton morphotype, chaque personne en a un, qui lui est attribué a sa naissance, en l'occurence toi tu dois etre un ectomorphe, c'est les personnes pour qui la masse musculaire et le gras sont extremement dur a prendre, et tu peux bouffer pourtant !Apres si t'as vraiment envie, faut que tu bouffes les glucides et protéines pour de la masse musculaire, genre pattes et Viandes, manger entre les repas aussi, mais tu deviendras jamais obése
