MassaliaLive.com

[ruby]

Flashy, et ta main droite, elle va bien?

[flashylami]

"et de bosser."

y'a pas à dire, le taff, ca fait chier (parfois, voir même souvent!), mais ca structure une vie!

Ben la ma vie pour être structurée je peux te dire qu'elle l'est.

Mes semaines sont réglées deux semaines à l'avance.
Mais autant on me dirait de reprendre la banque dans 2 mois et demi je serai deg, autant la devenir chef d'entreprise c'est assez excitant.

Puis j'en ai ras le bol d'être constamment fatigué

[flashylami]

Flashy, et ta main droite, elle va bien?

alors deja en général j'utilise la gauche
Et c'est assez triste à dire mais quand tu fais 5h de sport par jour de manière intensive, ta libido baisse énormément et pour ca j'ai aussi hâte d'en finir.
J'ai des plans et je refoule tout le monde, j'ai juste envie d'être tranquille

[gob]

Ravi pour tes projets pro
Ce sera sympa de nous tenir au courant

Pour le reste, t'as tellement d'avance sur tout le monde que ca devrait aller

[ruby]

gob, ouais mais ses sex tape nous manquent....

[Olympien]

euh j'ai toujours pensé et trouvé que de faire beaucoup de sport était au contraire très bon pour la libido

[gob]

un peu oui.
Beaucoup non, trop d'endorphines

[Koenigs Sbire]

Après 5 mois de laisser-aller total (cuites tous les week-ends ou presque, alimentation calamiteuse) qui m'ont fait prendre 10kg j'ai décidé de reprendre le sport (jogging, vélo d'appart') et de m'alimenter sainement en semaine.

[ruby]

et d'arrêter de boire ?

[gaby]

J'ai entamé le même programme après 8 mois sans sport: opération oblige.

Je suis satisfait de n'avoir pris "que" 4kilos hors perte de muscle et ça malgré une alimentation peu équilibrée et les cuites hebdomadaires.

J'espere perdre 8 kilos avant le mois de Juillet par l'intermédiaire de footing, de cyclisme et de natation.

Je ne supporte pas le vélo d'appartement, au bout du 15 minutes, j'ai déja perdu 3litres d'eau

[Koenigs Sbire]

ruby, je n'arrêterai jamais de me prendre des cuites le weekend.
En revanche en semaine je ne bois presque jamais une goutte d'alcool car je n'aime pas rester trainer après le boulot (ajouté au fait que boire sans prendre de cuite est dépourvu d'intérêt pour moi).

Je vais tenter de réduire la cadence à 3 cuites par mois jusqu'à aout, tout en faisant du sport et en mangeant bien. Cela devrait me permettre de perdre assez facilement.

gaby87, le vélo d'appartement ça permet de reprendre peu à peu le rythme du sport avant de passer aux choses sérieuses (footing, foot). J'ai tenté le jogging hier, j'avais les jambes en feu au bout de 12 minutes, donc je vais me faire un bon mois à 4 séances hebdomadaires de vélo à 30km/h.

[ruby]

Ben moi, je crois que je commence à a voir un souci d'alcool.
Je bois tous les soirs, un whiskey, puis 2 ou 3 verres de vin à table.

Bref, ça commence un peu à me faire flipper....

[birof]

Ben moi, je crois que je commence à a voir un souci d'alcool.
Je bois tous les soirs, un whiskey, puis 2 ou 3 verres de vin à table.

Bref, ça commence un peu à me faire flipper....

Ouais, moi aussi j'ai tendance à boire 2 ou 3 verres par jour, et en plus une cuite le W/E... Faut que je me calme

C'est quoi la limite à partir de laquelle ca pose probleme? Perso je suis pas déchiré le soir, mais j'aime boire du vin à table...

[ruby]

Ben jsuis pas déchiré mais je m'endors après le repas, et c'est pas seulement la fatigue à mon avis

[Koenigs Sbire]

ça m'est déjà arrivé d'aller boire une pinte en semaine avant de rentrer. Avec la fatigue du boulot cela me met complètement KO, je dois lutter pour ne pas dormir à 21h.

[flashylami]

ruby, je n'arrêterai jamais de me prendre des cuites le weekend.
En revanche en semaine je ne bois presque jamais une goutte d'alcool car je n'aime pas rester trainer après le boulot (ajouté au fait que boire sans prendre de cuite est dépourvu d'intérêt pour moi).

Je vais tenter de réduire la cadence à 3 cuites par mois jusqu'à aout, tout en faisant du sport et en mangeant bien. Cela devrait me permettre de perdre assez facilement.

gaby87, le vélo d'appartement ça permet de reprendre peu à peu le rythme du sport avant de passer aux choses sérieuses (footing, foot). J'ai tenté le jogging hier, j'avais les jambes en feu au bout de 12 minutes, donc je vais me faire un bon mois à 4 séances hebdomadaires de vélo à 30km/h.

C'est fou je suis exactement comme toi niveau alcool
Juste le samedi mais la quantité d'alcool suffit pour la semaine et en semaine meme pas un verre de vin.
Enfin avant car la c'est limite zero alcool

Par contre, sans vouloir faire l'expert, mais je fais du velo depuis deux mois et demi a raison de 4 fois par semaine avec une bete de velo, et meme lors de mes seances roulantes je depasse pas les 26-27 km/h de moyenne sur 3h-3h30
T'en as fait longtemps???

[flashylami]

Ravi pour tes projets pro
Ce sera sympa de nous tenir au courant

Pour le reste, t'as tellement d'avance sur tout le monde que ca devrait aller

T'inquiete je ne delaisserai jamais omlive
Puis vu ou mon agence est placée (l'une des rues les plus centrales de Nice) et le relationnel que je vais devoir développer, je devrais avoir pas mal de choses à raconter

[flashylami]

Ben moi, je crois que je commence à a voir un souci d'alcool.
Je bois tous les soirs, un whiskey, puis 2 ou 3 verres de vin à table.

Bref, ça commence un peu à me faire flipper....

Ouais, moi aussi j'ai tendance à boire 2 ou 3 verres par jour, et en plus une cuite le W/E... Faut que je me calme

C'est quoi la limite à partir de laquelle ca pose probleme? Perso je suis pas déchiré le soir, mais j'aime boire du vin à table...

Je pense qu'au dela d'un verre par jour hors cuite du week end, tu depasses la limite.
Meme moi avec juste ma cuite du week end je m'autoproclamais alcoolique.

[flashylami]

un peu oui.
Beaucoup non, trop d'endorphines

En parlant de ca t'as pas des conseils a donner pour prevenir un surentrainement et surtout nourrir mes muscles qui morflent pas mal.

[gob]

tu pourrais préciser ?