info medicales!

Je serais toi j'éviterai d'avoir une consultation par télémédecine avec Gob en sachant sa spécialité....

C’est en externe ?
Pas de trauma ?
Pas de trouble de la statique plantaire ?

Ce que tu décris peut correspondre à une lesion des fibulaires mais sans certitude.
Ça peut être également plantaire.

Donc fais une écho avec un bon échographiste ( cad un qui a l’habitude de l’articulaire et du misculaire.

Externe et pas de trauma. La cela va beaucoup mieux. C'était très étrange cette cheville "bloquée".

320cds, as-tu eu récemment des relations sexuelles non protégées ? Fréquentes-tu Georges Tron ?

Oui j'ai eu des relations non protégées. Avec ma femme mais on n'est jamais sur de rien.

J'ai encore des douleurs mais très supportables et cela a dégonflé. Si cela devient chronique je suivrais le conseil de Gob.
Après je deviens vieux, c'est la principale explication. Je tombe en ruines (cheveux, dos, épaules, coude droit, genoux gauche donc une cheville en plus..).

Ah ben alors , c'est juste la vieillesse , il ne sert à rien de s'alarmer

Je ne sais pas ce que c'est qu'un burnout mais les symptomes sont les suivants :

- Insomnies
- déprime
- stress permanent
- impression d'une très profonde fatigue, impossible à combler
- perte de confiance en soi (professionnel), sentiment d'être un imposteur.

On est pas mal là non ?

Tu te fais passer auprès de ta femme, sa famille et la tienne pour un médecin travaillant à l'OMS ?

Ca peut aussi juste être une lucidité tardive.

Oui j'ai eu des relations non protégées. Avec ma femme mais on n'est jamais sur de rien.

J'ai encore des douleurs mais très supportables et cela a dégonflé. Si cela devient chronique je suivrais le conseil de Gob.
Après je deviens vieux, c'est la principale explication. Je tombe en ruines (cheveux, dos, épaules, coude droit, genoux gauche donc une cheville en plus..).

Ne t’inquiète pas, y’a femme de protège toujours

Ton imitation de Michel Leeb imitant un Noir est assez ratée.

https://www.ulyces.co/news/ces-scientif ... plastique/

Tout va bien...

Bibpanda,


Everything is awesome!

Petite question pour les connaisseurs au niveau nutrition.
Je me suis mis à la muscu très sérieusement et j'ai perdu 10kg en 3 mois volontairement (1m81 74kg). Je souhaiterais l'avis des connaisseurs sur le Cheat Meal. En effet, quelqu'un peut il m'expliquer ce que je lis sur internet sur le fait que ton corps fait abstraction cela. Je pèse chaque ingrédient dans mon repas pour faire une seche pour perdre le gras (bas du ventre historique) que j'ai depuis 25 années(j'en ai 34), avant de partir sur une prise de masse. Je suis presque au bout de l'objectif (72kg) avant d'entamer une prise de masse propre mais je stagne en ce moment. Après bientot 3 mois, j'ai du mal à ne pas faire un énorme cheat meal.
Voulant essayer de comprendre le fonctionnement de mon corps, un expert pourrait il m'en dire plus, histoire de changer des différentes videos/post que je peux lire sur le net
MErci

Pour info : je tourne à 2k calorie par jour soit 600cal de moins que mon poids de maintenance. A coté mes derniers cheat mal (pizza + gros gateau) doivent tourner autour de 2-3k calories. Je sais que l'écart est abusé mais c'est compliqué de ne pas céder sur une journée

Thor, tu cuisines ?

superolive, tout dépend de ce que tu entends par cuisine. Je mange globalement 110g de riz cuit et 400 grammes de légume par repas. Les légumes à 95% je les cuisine frais avec juste un 10g d'huile d'olive et le soir c'est très souvent salade d'endives.

Thor, on peux donc considérer que tu cuisines un peu alors .

Sinon j'ai pas compris ta question ...

superolive, désolé je suis peut être pas assez claire. Voici un lien qui explique http://www.musculaction.com/cheat-meal-musculation.htm

* En gros, de repas qui serait pas tes habitudes (1 repas sur 21 dans la semaine) ne serait pas "stocké" dans le corps du à son caractère exceptionnel. Est ce vrai scientifiquement?
Plus globalement j'ai beau avoir beaucoup lu le net (ça vaut ce que ça vaut),j'ai du mal à expliquer le fonctionnement du corps, notamment sur le fait que la perte de poids n'e'st pas lisse (ex : vendredi samedi mon poids était iso, dimanche j'avais un kg de moins alors que mon alimentation/sport restent identiquement depuis 5 jours.)
* ou alors est-ce vraiment mathématique : pour baisser en terme de poids il faut dépenser plus de calorie sur la semaine que tu en consommes, peut importe que tu consommes par exemple rien pendant un jour et le double le lendemain (exemple au hasard)
* enfin, la grande mode est le jeun intermittent. Qu'en pensez vous?

Thor, OK c'est plus clair.

je n'y connais pas grand chose en nutrition, mais je pense que ton corps stocke les graisses dès que tu lui en donnes.

Moi j'ai perdu 9 kg depuis 9 mois, en faisant hyper gaffe à mon alimentation. faut dire que j’adore les légumes et les viandes blanches donc cela n'a pas été trop difficile...