Le 29 mars 2011 je me suis fait opéré du ligament croisé antérieur plus une ostéotomie de valigsation donc grosse opération environ 2h .
Pour la douleur sa reste très supportable sur une échelle de 10 je donne un 4
Niveau kiné je fait 1H par jour pas besoin de plus sinon risque d'inflammation du genou ,je suis a 110° de flexion et 0°d'extension aprés moins de 1 mois d'opération et 6 cm de tour de cuisse en moins .
Seul problème pour moi c'est que j'ai 6 semaines de béquille/attelle sans appui de la jambe opéré car j'ai eu une ostéotomie ( fracture contrôlé du tibia pour simplifié)
Seul conseil que je peut te donné c'est d'avoir le moral et de te dire que c'est qu'une mauvaise passe et que dans 4 mois tu pourra reprendre le vélo par exemple.
voici la photo de la cicatrice juste pour montré le style d'opération (23cm comme rocco
)
Allez bon courage