Course à pied

https://podcasts.apple.com/fr/podcast/e ... 0537582426

Casquette verte c'est un extraterrestre à ne surtout pas essayer de faire pareil 2020 il a fait +10000km en enquillant 50k par jour sur tapis, 2021 +9000km.

Il commence vraiment à être devant et enchaîne les podiums par ex sur l ultra 01 : https://www.youtube.com/watch?v=RXexXqFbvp0

Le type à un mental en acier trempé c'est juste impressionnant. Je l avais dépassé sur l UT4M (j étais sur le 100 lui sur le 160) posé sur un caillou en montant un col, transparent tu donnais cher de sa peau, et il s était refait et avais finit en trombe.

C'est impressionnant. Les contraintes mécaniques sont énormes.

À ces femmes qui ont gagné le droit de courir

Le posdast.

Il est quand même conseillé d'attendre d'être chez soi :

Spoiler: montrer

Information

Ejaculer dans les 7h qui suivent un trail permet d’éviter les courbatures

Il est prouvé qu’éjaculer dans les 7h qui suivent un trail permet d’éviter d’avoir des courbatures. Vous avez fait un trail court où vous avez envoyé du pâté et explosé votre record ? Vous avez réussi à finir un ultra ? Félicitations ! Dans un cas comme dans l’autre, vous avez réussi à aller au bout de vous-même.

Le plus dur ne fait que commencer

Proverbe sportif : si tu as envoyé du pâté, n'oublie pas d'envoyer la purée.

Record de France du marathon battu ce matin, à Paris, par Morhad Amdouni : 2h 05 min 22

gaby, je l'ai vu, km17 au bout de ma rue

Toujours marrant de regarder passer le marathon, et d'encourager les runners

çà tabasse bien quand même , mention spéciale aux 3 heures les lambdas

Par contre passé 5 heures et je vais être méchant, mais faites de la marche nordique c'est mieux.
La fin du marathon c'est moche je ne comprends pas bien l’intérêt

La même que jouer au foot en district.

gaby, non mais jouer au foot en district même si t'es bidon tu sais que tu vas faire 2x45 minutes. Sans toujours courir

Non mais là au bout de ma rue j'ai vu des gens qui au km 17 en étaient déjà à 3 heures de run

Sinon pour l’anecdote j'ai un ancien collègue qui est devenu marathonien à 58 ans .
Il y 6 ans son ancien chef l'a inscrit de force à une petite course d'entreprise, 5 km .
Il en a chié, il ne faisait pas de sport. Mais il a kiffé.

Puis il s'est entrainé, il avait le temps les enfants avaient quittés la maison.

Depuis il est devenu Forrest Gump, il se tabasse 150 km pas mois et vient de boucler le marathon ce jour en 03h30

Il est devenu mon idole

RP sur semi aujourd'hui : 1h52'25"
La prochaine fois on essaiera de passer sous les 1h50

Rony2D, bravo champions.

Vous savez comment ça se passe pour le marathon de Paris parcours JO en 2024 ouvert au public?
J'ai pas encore creusé mais si quelqu’un l’a déjà fait…

gaby, merci !
mika, j'ai des potes qui s'y sont qualifiés en participant à un évènement à Paris en novembre je crois. C'était hyper mal organisé et quasi impossible de se qualifier mais un a été repêché.
Un article qui en parle : https://www.leparisien.fr/sports/JO/par ... R4CG4M.php

Question aux coureurs : vous utilisez une ceinture cardio ou pas ?
J'attaque une prépa, et ça fait 4 ou 5 sorties que je fais avec une ceinture alors que d'habitude je me contente du cardio au poignet. Cela ne s'est jamais passé correctement. A chaque fois, au bout de 30/40 minutes, le rythme cardiaque affiché s'envole et frôle les 200bpm. Parfois cela retombe après quelques minutes, parfois cela reste bloqué comme ça jusqu'à la fin de scéance.
J'ai changé la pile mais rien n'y fait. C'est vachement contrariant, j'en suis à me dire que tant pis je retourne au cardio poignet mais j'aurais aimé voir des infos le plus fiable possible.

C'est quoi comme ceinture ? Les nouvelles ne marchent quasiment plus à pile.

Une ceinture Garmin que j'ai récupérée avec une Fenix 2 il y a plusieurs années. J'avais jamais utilisé la ceinture et je courrais sans le cardio à l'époque mais j'y ai pris goût en changeant pour la Fenix 5 avec le cardio poignet

Le mec est un héros parce qu'il a couru un marathon en 3h36.

Ce mec est complètement surfait. Je suis sûr qu'il sait même pas taper dans un ballon.

Gaby reviens !