Course à pied

Putain les adducteurs c'est ma hantise sans déconner.

Putain les adducteurs c'est ma hantise sans déconner.

A 30 ans c'etait ma premiere blessure serieuse .

Une rupture des ligaments croisés, ce n'est pas une partie de plaisir non plus.

10 mois que j'ai été opéré et je ne peux toujours pas jouer.


J'ai un pote du foot qui avait été éloigné des terrains 18 mois à cause d'une pubalgie mal soignée.

gaby87, cette merde meme quand tu sens plus rien pendant 3 mois et que tu crois que ca va, ca revient petit a petit c'est abominable

Pour bien soigner une pubalgie, il faudrait limite rester allongé toute la journée.

gaby87, comment t'as fait déjà ta blessure ? Au foot sur un contact ?

Putain même à vingt deux ans seulement je fais attention au taquet au moindre signe du corps, pour éviter une longue période sans sport qui serait insupportable pour moi.

killerdemars, non au foot en salle sur un changement d'appui.

Comme toi, l'interdiction de pratiquer le sport m'ait insupportable. Le sport fait partie de mon équilibre.


J'ai déjà eu 3 entorses internes et 1 entorse externe de la cheville gauche, une déchirure de 7 cm de long et 2.5 cm de profondeur à la cuisse, une entorse du genou et j'me suis ouvert le tibia.

Modifié en dernier par Anonymous le 04 Sep 2011, 21:38, modifié 1 fois.

gaby87, ah putain la blessure bête. Tu aurais pu au moins te blesser en héros lors d'un match mémorable...

Ma seule grosse blessure pour le moment c'est une grosse déchirure de la cuisse droite. Il a fallu plusieurs mois et au moins sans déconner cinq à dix médecins pour trouver la cause de tout ça : mon bassin qui s'était "déplacé" à cause de ma manière de tirer.

Jamais de blessures aux articulations?

Pas une entorse pour un footeux, c'est un exploit.

Merci pour les conseils... Je vais voir à partir du 10 (le jour où je toucherai ma paie) pour la crème et de meilleures chaussettes, même si celles que j'utilise ne me posent aucun problème pour le moment.
Je vais éviter de trop forcer. La régularité c'est la clé de la réussite, j'ai bon?

gaby87, l'entorse simple ca compte pas comme une blessure

La première entorse est très douloureuse, les autres le sont beaucoup moins.

J'ai mal soigné mes entorses, je ressens des douleurs dans la cheville en question.

gaby87, j'ai eu une grosse entorse de la cheville mais je ne comptais pas ça dans les grosses blessures.

D'ailleurs c'était sur un tacle sur lequel je me suis retenu pour ne pas démonter le joueur, résultat je ne me retiens plus.

Il y a surtout plusieurs "stades" à une entorse et cela peut aller jusqu'à la rupture des ligaments.

Après, et je pense que c'est ce que veux dire gaby87, la laxité d'une articulation à la suite d'une première entorse bénigne fait que l'on a moins mal.
Mais ce n'en est pas moins dangereux.

j'ai fait une publagie l'an dernier, ca m'a niqué toute ma saison de VTT, et presque celle de tennis.

cette merde tu sais pas d'ou ca vient, et t'es jamais à l'abri que ça revienne.

Je continue à courir une heure à raison de trois fois par semaine, et je fais 50 pompes et abdos par jour. Je me demandais si je devais continuer ce rythme, et si oui, combien de temps... Je commence à y prendre goût, et j'ai hâte de voir ma silhouette ressembler à quelque chose. D'ailleurs, à ce rythme niveau pompes et abdos, je verrai des résultats dans combien de temps?
Je précise, je pars de zéro.

idem, je viens d'aller courir.

Quand il fait ce temps et cette température, j'ai l'impression que je pourrai courir beaucoup plus. J'me suis arrêté en pensant au lendemain. ^^


Je vais me préparer pour un semi-marathon en Juillet prochain.

FabMars, les pecs arriveront bien plus vite que les abdos
Il me semble que ça fait pas longtemps que tu as commencé: je serai toi je resterai encore un peu à ce palier. Après tu peux augmenter soit le nombre de sortie, soit le temps, soit la cadence en restant au même nombre de sorties, etc.

Perso j'ai pu reprendre depuis quelques temps (emploi du temps plus "léger" on va dire), eh ben putain, qu'est-ce que ça manque sérieux! Ça fait trop de bien... Le must c'était ce WE, j'avais l'impression d'être Forest Gump: passé quelques minutes de course d'échauffement, j'avais l'impression que je pouvais courir toute la journée

mika, merci. J'ai hâte de voir les résultats, histoire d'être un peu plus à l'aise avec moi-même. Par contre, c'est vrai que la course ça devient addictif. Je commence à en avoir besoin.

FabMars, c'est ça qui est bon.


Plus tu vas courir, plus la course deviendra nécessaire à ton équilibre.