J'arrête la cigarette

oui aussi

la coupe mulet ou emo, c'est du pareil au meme ca reste ridicule

bon, je n'ai pas trouvé le topic sur le sujet, j'ai décidé de vraiment stopper la clope, j'ai pris rendez-vous chez mon médecin traitant pour me faire aidé, j'ai acheté ma dernière cartouche de clopes en 2009, et il me reste 8 paquets, jusqu'au jour J.
J'ai créer ce topic pour en parler et pour avoir le témoignage de ceux qui ont stoppé.

Perso je n'ai jamais commencé...mais je te souhaite bon courage et viendrais t'encourager!

tiens, j'en ai fumé une hier, ça faisait 2 mois que j'y avais pas touché. mais comme je n'ai pas de tendances adictives, je n'y retoucherais pas avant 1-2 mois. plus que 14 clopes avant de finir mon dernier paquet.

C'est une bonne résolution ca, ma foi

Fidel avait fait un topic à l'époque il me semble.

Bonne chance à toi.

Rien avoir avec une résolution, c'est pour me prouver quelque chose à moi même, et à une certaine personne qui ne croit plus en moi, et à qui je vais prouvé qu'elle a tort et que celle qui est faible c'est elle.

Bibpanda, pourquoi tu ne stoppes pas dès maintenant? peut de ne pas y arriver sans suivi ?

Bon courage, et bonne chance

Parce qu'il me reste neuf paquets dans ma cartouche et que je veux aussi voir un médecin et me faire suivre pour ne pas faire n'importe quoi avec les patchs et ne pas substitué la clope par une autre saloperie.

bizarement , depuis 3 ans j'ai des périodes ou je fume, pendant les fetes ou quand je bosse dans des endroits de merde, et puis je peux ne pas fumer pendant un mois .... mais par contre quand j'ai un paquet ou en soirée je fume enormement , comme du 31 au 1er janvier j'ai fumé un paquet entier ,

j'ai un pote, il a réussi à arrêter la clope tout seul : il l'a remplacé par les bedos.

J'ai une copine qui essaye d'arrêter, elle a essayé Champix, ça à l'air de bien marcher pour le moment.

J'ai une copine qui essaye d'arrêter, elle a essayé les Champi, ça à l'air de bien marcher pour le moment.

remplacer les clopes par les psylos, c'est pas vraiment une avancée

Travis Bickle, Ca peut déjà éviter les maladies des poumons

Modifié en dernier par dlb1664 le 02 Jan 2010, 13:24, modifié 1 fois.

Tu manques de respect à ton chef Bip !


http://www.omlive.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=17386&hilit=cigarette

Je viens de reprendre et j'arrête demain !

Fidel Cienaga, la coupe Mulet ou la cigarette ?

Bon courage! et pour les conseils:
1/ Fixe toi une date (dés aujourd'hui): Ton premier jour sans la cigarette. Ca sera une date importante dans ta vie
2/ Aller chez un médecin est très très utile. Fais attention à ne pas sous estimer la quantité de cigarette que tu fumes par jour (de façon à ne pas avoir des patchs sous-dosés), c'est le plus important à mon avis.

Pour moi, la sevrage se fait en 2 temps: D'abord tu arrêtes les habitudes physique (le geste, sortir de table avec des amis pour la ptite clope etc...) et pendant cette phase la, les patchs t'aident à ne pas avoir le manque de nicotine. Puis une fois que le gestion & les habitudes ne te manquent plus, tu arrêtes la nicotine (et les 2 phases sont difficiles, il n'y en a pas une plus simple que l'autre).

Il y a autant de façon d'arrêter de fumer que de fumeurs, donc c'est juste mon avis et mes petits conseils

Une amie (grosse fumeuse) a essayé l'hypnose pour arrêter de fumer et ça à plutôt bien marcher chez elle! Plus rien depuis plus d'un an.