J'arrête la cigarette

sonny, t surtout un psychopathe

Confetize, Le patch, si tu es un toxico de la blonde c'est le patch. Deux semaines aujourd'hui sans problèmes particuliers sauf mardi post alcoolisation et autres où mon cerveau avait besoin de compenser par un petit plaisir.
Sinon que du bonheur, beaucoup plus facile que ce que j'envisageais. J'imagine qu'en fait c'est là que réside le soucis numéro 1, le relachement de la concentration sur l'objectif et paf !
Je vais de ce pas faire fumer une camel à ma fille.

marseillais4ever,

C'est pas parce que demain ils disent "il faut te mettre des carottes et des courgettes dans le derriere", que les gens vont les suivre

détrompe toi, je suis sur que beaucoup suivront sans se poser de question

Fidel Cienaga, tout a fait, une minute d'innatention et tu replonges.
Pour ceux qui mettent des patchs, un conseil: ne faites pas comme moi, ne fumez pas quand vous avez le pacth, l'effet est desastreux.

poupou alpin, c'est marqué sur la notice....
Pour ce qui est des substituts nicotiniques, je l'ai ai tous essayé, sans succés. J'en suis à ma 5 éme tentavie.
Les patchs, c'est tout pourri, maux de tête, enervement, même avec les patchs les moins puissants.
Les gommes sont à gerber, et franchement, ça calme que dalle.
Les NTB c'est complétement pourri. Dégeulasse, et en plus ça ne suprime pas le vice suprême, cad le geste.
Bref, là j'y vais sans parachute, on verra bien

Confetize, Si tu as la gerbe avec le patch light, c'est que tu n'es pas intoxiqué à mort, donc tu peux y arriver sans filet, mais je connais un acupuncteur qui ...

poupou alpin, c'est marqué sur la notice....
Pour ce qui est des substituts nicotiniques, je l'ai ai tous essayé, sans succés. J'en suis à ma 5 éme tentavie.
Les patchs, c'est tout pourri, maux de tête, enervement, même avec les patchs les moins puissants.
Les gommes sont à gerber, et franchement, ça calme que dalle.
Les NTB c'est complétement pourri. Dégeulasse, et en plus ça ne suprime pas le vice suprême, cad le geste.
Bref, là j'y vais sans parachute, on verra bien

regarde fixement cette photo
si tu nas pas fumé ds les 5 minutes ,tu es sur la bonne voie
je sens deja les gouttes de sueur perler sur ton front

Confetize, pour le geste, compense avec un stylo que tu garde pres de toi, quand t'as envie de fumer tu le prend et tu fait comme si c'était une tige (sans l'allumer hein )

a force ca passe

Confetize, Si tu as la gerbe avec le patch light, c'est que tu n'es pas intoxiqué à mort, donc tu peux y arriver sans filet, mais je connais un acupuncteur qui ...

ouais c'est ça...Dans les paquets de patchs il y a un test pour voir si on est accro oou pas. D'aprés leur test, je n'est pas besoin de substitut. Il faut dire que je fume rarement le matin au réveil et que je n'ai pas de cigarette particuliére qui me manque. Mais je fume quand même 1 paquet par jour depuis 15 ans...
Alors voilà quoi, c'est pas facile.

je crois que j'aurais du mal aussi a pas boire mon petit verre de whiskey en rentrant a la maison apres le travail

Confetize, Très étrange ton affaire. Tu es fumeur du soir, de l'après midi, fumeur du stress ? Moi j'attaquais par 5 bonnes clopes en 40 mn au lever pour finir le paquet vers 14h et enchainer vers les sommets si affinités.
Peut être pourrais tu t'organiser une fixette sur qqchose ?

je crois que j'aurais du mal aussi a pas boire mon petit verre de whiskey en rentrant a la maison apres le travail

Pourquoi EL MAGNIFICO, tu bois une bouteille de whiskey par jour depuis 15 ans ?

Moi j'attaquais par 5 bonnes clopes en 40 mn au lever pour finir le paquet vers 14h

ah ouais quand meme

a la vache Fidel Cienaga, tu fais sacrement sentir le tabac alors

Confetize, Très étrange ton affaire. Tu es fumeur du soir, de l'après midi, fumeur du stress ? Moi j'attaquais par 5 bonnes clopes en 40 mn au lever pour finir le paquet vers 14h et enchainer vers les sommets si affinités.
Peut être pourrais tu t'organiser une fixette sur qqchose ?

Fumeur tout court. Le matin, je ne fume jamais ou quasiment jamais.
Quand je dis le matin, c'est au réveil. Je fume la premiére vers 11 heures si je me léve vers 7 heures. A peu prés environ quoi
Aprés, je clope toute la journée, et j'en écrase une juste avant d'aller au lit.

C'est pour ça que ça me faisait un peu peur d'arrêter et que je suis très fier et soulagé de voir que c'est possible. Dès 14 ans j'imaginais pas qu'on pouvait devenir quelqu'un sans fumer, et après ça s'enfouit en toi. Et là j'hallucine un peu de m'être fait piéger comme ça. Pour Conf' quelqu'un a parlé ici du bouquin qui marche pour tout le monde, essaye ça a l'air d'être dans ta tête.

Confetize, Ah la clope avant d'aller au lit, c'est une de celles qui me manque le plus.
Sérieux tu devrais vraiment te poser la question.

essaye ça a l'air d'être dans ta tête.

Comme tout les fumeurs en somme.
Non, j'y vais sans filet. Et puis j'ai déjà l'expérience de mes autres tentatives. Donc je vais voir.

Confetize, Bonne chance. Ce soir nous accueillons frère Conf', avance toi, Nous sommes ici pour t'aider mon frère.

Par contre qu'est ce que je mange