J'arrête la cigarette

Pour ce qui concerne le poids, j'ai un oncle qui a pris 30 kgs quand il a arrêté et un ami qui en perdu 15 dans les mêmes circonstances.

Moi j'ai arrêté depuis moins d'un an grâce au bouquin "la méthode simple pour en finir avec la cigarette" , très efficace comme bouquin . Depuis aucune envie de fumer .
Par contre c'est vrai que compenser par du sport est necessaire . J'ai du prendre 3 kilos en 2 mois que j'ai reperdu rapidement mais il m'a fallu faire de gros effort .
Bon courage

J'ai arreté depuis 1 semaine honnetement, ça va nickel même si des fois, je prendrais bien une petite clope après bouffer ou pendant le match....
Et je pense avoir la chance de pouvoir en prendre 1 de tps en tps sans pour autant enchainer par le paquet, alors qu'en général, ceux qui reprennent la clope fume 2 fois plus qu'avant...

Fidel Cienaga, Courage

Que d'émotions

Fidel Cienaga, bon courage et félicitations .

Je pense moi aussi à arrêter la clope mais j'ai pas encore la motivation.

Chapeau encore et sois fort

ThralL, Courage à toi aussi

area13, merci mais je ne fais qu'y penser pour le moment, je suis pas encore passer à l'acte

ThralL, éssayer au moins d'arrêter une semaine et tu regardes ce que ça donne

Bonjour,
Je viens de me réveiller, la tête dans les fesses comme avec la cigarette, mais ça va. Je lis vos messages avec plaisir, vois poindre ici et là un début de motivation. Franchement moi je suis pas un militant anti tabac, ma compagne fume, tout le monde fume (j'appartiens à la génération des gens tout gris qui fument deux paquets par jour, picolent grave, fument des boses tous les soirs et prennent de la C régulièrement) donc l'attitude corps sain ça tranche grave. J'imagine que ça posera problème rapidement à un niveau social.
Pour le sport mon problème est que pour l'instant c'est no sport à part faire la planche dans une piscine. On verra après l'opération.
Y penser c'est déjà être malheureux comme fumeur et grossir on s'en fout. (Enfin moi je dis ça mais je compense pas par la bouffe ...
10h29 je vais changer le patch. )

Fidel Cienaga, dis à ta compagne d'arrêter aussi

area13, ouais pourquoi pas ... le plus facile serait qu'on me plonge dans un coma artificiel pendant une semaine

moi je fume depuis un an et j'ai aucune envie d'arrêter vu le plaisir que ca m'apporte après la bouffe, devant un match, ou autour d'un verre avec un pote. Mais quand j'aurais un gamin j'arreterais

moi je fume depuis un an et j'ai aucune envie d'arrêter vu le plaisir que ca m'apporte après la bouffe, devant un match, ou autour d'un verre avec un pote. Mais quand j'aurais un gamin j'arreterais

ca a l'air simple a t'endendre... Ca se voit que tu viens de commencer et que t'as jms tenté d'arreter

gigi, j'ai pas fumé pendant 3 mois à une période ou j'avais pas une thune et ca ma pas posé de problème

Le plus simple pour arreter, c'est de pas commencer

d ailleurs quelles sont les motivations qui poussent a commencer?

gigi, j'ai pas fumé pendant 3 mois à une période ou j'avais pas une thune et ca ma pas posé de problème

ouais mais tu viens de commencer c'est normal.

tu parles d'arreter qd t'auras un minot. Si tu fumes pendant 15 ans, ca sera bcp moins simple. Donc mefie toi. Arrete pendant qu'il en est encore tps

d ailleurs quelles sont les motivations qui poussent a commencer?

faire le grand au college

moi je fume depuis un an et j'ai aucune envie d'arrêter vu le plaisir que ca m'apporte après la bouffe, devant un match, ou autour d'un verre avec un pote. Mais quand j'aurais un gamin j'arreterais

Je suis d'accord avec toi mais ça te nique les poumons

moi je fume depuis un an et j'ai aucune envie d'arrêter vu le plaisir que ca m'apporte après la bouffe, devant un match, ou autour d'un verre avec un pote. Mais quand j'aurais un gamin j'arreterais

Je suis d'accord avec toi mais ça te nique les poumons

et le porte monnaie