comment etes vous?

EL MAGNIFICO, C'est l'or irlandais

Prophète, oui avec un rouge ca sera dure de refaire la meme erreur

Axe, Si tu bouffe comme un salaud fait de la muscu en meme temps sinon ca va devenir graisseux mais ya des gens qui ne grossissent pas beaucoup malgré tout ce qu'ils ingurgitent tu pourrais etre la plus heureuse des femmes

Axe, tas peut etre un anaconda qui se balade ds tes intestins ,enfin un gros tenia quoi sinon cest physiologique .
Mange deux poulet tous les jours , + des proteines et fais de la muscu.Tu vas un peu galerer au debut mais lache pas laffaire.Au bout de 6 mois tu devrasi commencer a voir quelques resultats tres interessants.

Axe, je suis ton opposé, si je bouffe le moindre big mac ou autre il se transforme instantanément en gras au niveau du bide

Ca relève de l'hérédité de prendre où non facilement des kilos, moi je peux m'empiffrer comme un cochon sans pour autant prendre le moindre kilo, c'est comme ça

EL MAGNIFICO, C'est l'or irlandais

Prophète, oui avec un rouge ca sera dure de refaire la meme erreur

Axe, Si tu bouffe comme un salaud fait de la muscu en meme temps sinon ca va devenir graisseux mais ya des gens qui ne grossissent pas beaucoup malgré tout ce qu'ils ingurgitent tu pourrais etre la plus heureuse des femmes

il a qua changer de sexe

Axe, je suis ton opposé, si je bouffe le moindre big mac ou autre il se transforme instantanément en gras au niveau du bide

cest clair moi suffit que je mate de la bonne bouffe pour que je prenne des kilos.Avant jetais pas comme ça
cest un peu le revers de la muscu

le probleme de la muscu c'est qu'il faut en faire pas mal pour que ce soit efficace j'ai l'impression. avec mes 2h par semaine a la fac, les resultats sont pas flagrants

loursin, la muscu c'est tout les jours qu'il faut en faire ou tout les 2 jours et il est meme bon de faire des pompes, abdos ou alteres en plus chez toi ya que comem ca que c'est efficace

le probleme de la muscu c'est qu'il faut en faire pas mal pour que ce soit efficace j'ai l'impression. avec mes 2h par semaine a la fac, les resultats sont pas flagrants

faut en faire regulierement 2 a 3 fois par semaine et une heure et demi ,deux heures par seance pour pouvoir voir de bons resultats relativement rapidement.
Faut aussi l'alimentation adequate.Mais le souci de la muscu cest qu'au bout dun moment tu prends du muscle certes mais suffit que tarretes 1 mois ou deux , et tu deviens graisseux(jexagere un peu mais avec lage tes cellules musculaires ont la sale tendance a se transformer en cellules adipeuses assez rapidement et facilement )

ouais mais bon faut les trouver toutes ces heures-la a consacrer à la muscu.. et chez moi c'est tellement petit que j'ai pas la place de faire des abdos

thabites dans un placard?

ouais on peut dire ca, je suis en cité U a luminy

Il habite ou dans une chambre de bonne ou dans une chambre a la residence universitaire

loursin, a daccord ,donc tu dois dormir assis comme tous les etudiants de plus d'1m80 vu que tes plus grand que la longueur et la largeur de ta chambre U

ouais mais bon faut les trouver toutes ces heures-la a consacrer à la muscu.. et chez moi c'est tellement petit que j'ai pas la place de faire des abdos

t'es aussi petit que ton avatar

marseillais4ever, ouais voila en gros c'est ca

crikken, exactement, c'est dire l'etroitesse de ma chambre

Ca relève de l'hérédité de prendre où non facilement des kilos, moi je peux m'empiffrer comme un cochon sans pour autant prendre le moindre kilo, c'est comme ça

Franchement tu verrais ma mere et ma grand mere, elles ont le physique d'adebayor !
Mon darron celui de Giully, et mes 2 grands pére c'etait plutot du Darcheville
Jcapte pas , mais jme prend pas la tete, tout le monde me dit "a ton age aussi j'etais comme ça...." et les gars ils ont des bon abdos Kro !

le truc chiant c'est que défois jme sérre des meufs un peu plus lourde que moi quoi (attention pas des thons !)

loursin, un conseil si la vie te saoule, pour te pendre pense au bonsai

Genial, on est arrivé a faire dévié ce topic en topic dietetique. Il en manquait un justement

crikken, ouais, sors et ne re-rentre pas !

Franchement tu verrais ma mere et ma grand mere, elles ont le physique d'adebayor !