MassaliaLive.com

[mika]

Premier entraînement en montagne depuis trois ans. Je suis allé tellement lentement que je préfère le dire sur ce topic que sur celui consacré à la course à pied. Mais je suis allé au bout du chemin prévu (une boucle de 15 modestes km avec 800m D+), avec même par moment quelques sensations en descente, et c'est ça qui fait plaisir.

Je ne sais pas si je me remettrai à bouger un peu sur la durée - en fait, seules les courses d'au moins 100 km m'intéressent et il y a loin de la coupe aux lèvres, il faut être réaliste. Dans l'immédiat, je tâche de faire le nécessaire pour réussir à rentrer à nouveau dans mon costume pour assister aux festivals d'Erl, puis de Salzburg...

Que tu as fait en combien?
J'ai un ami *à moi* qui a terminé 13ème des championnats d'Europe de course de montagne en Juillet dernier et 3ème par équipe. Faut être costaud je trouve sur des courses de montagne.

Bravo à toi en tout cas, il me semble que tu avais arrêté "plus ou moins" la course à pied suite à la transgaule (edit: ou un truc du style) il me semble... non?

[fourcroy]

mika, je crois que je ne me situe pas dans la même catégorie que ton pote, et que ça n'a d'ailleurs jamais été le cas, même quand je courais beaucoup.

J'avais bien arrêté après la Transe Gaule et je ne sais pas si je vais trouver l'énergie pour reprendre vraiment. M'enfin, ça tient déjà depuis début juillet, à un rythme très inférieur à ce qu'il fut naguère, certes. Pour situer, j'ai perdu une petite trentaine de secondes au km en footing de base, autant en descente, mais dans les 2' en côte. Quand on arrête, on perd surtout sur ses points faibles et j'étais très mauvais en côte. Au vu de mon rythme actuel rapide, je dirais que j'ai perdu 15-20 minutes sur semi.

[gob]

pas enorme non plus.

surtout que les réfeernces de base sont elevées dans ton cas.

[fourcroy]

gob, une minute au kilomètre, ça fait beaucoup, quand même. Mets-toi à courir, fais un chrono, puis essaye de gagner une minute au km, on en reparlera.

Après, c'est pas grave...

[gaby]

fourcroy, on en avait déjà parlé, et peut-être que le sentiment renvoyé par le biais de cyber-communications est quelque peu faussé, mais je suis assez surpris par cette forme de fatalisme venant de toi.

[IceCold]

gaby, en même temps, face à des données évidentes, peut-on faire autre chose que d'accepter la réalité?

Sinon de mon cotè, passer d'un T1 à la con à la Plaine à un T2 de fou à Bompard. Ça nous fait passer d'un extrême à l'autre, pour un plaisir..!

[gaby]

gaby, en même temps, face à des données évidentes, peut-on faire autre chose que d'accepter la réalité?

Pour moi, oui. Je dirais même que c'est ce pourquoi on fait du sport: se défier soi-même continuellement.

[fourcroy]

gaby, quel fatalisme ? Il y a des observations chronométriques, qui sont des faits. Donc aucun fatalisme là-dedans. Après, il y a les doutes que j'ai quant au fait de reprendre. Ca, c'est peut-être du fatalisme, mais c'est surtout avoir la tête froide.

Il n'est pas évident de trouver la motivation pour se replonger dans un entraînement exigeant, de faire 5 entraînements par semaine, par tous les temps, après une journée parfois fatigante. Il faut y trouver le temps (j'ai un boulot, une vie personnelle, une vie culturelle) et des défis, comme tu le dis justement, mais lesquels ? Revenir sur l'ultra ? Pas facile. Battre mes chronos sur des distances jusqu'au marathon ? Peu probable - à mon âge, le corps est sur le déclin, c'est comme ça ; on peut bien sûr influer sur ce déclin, le ralentir, mais il est de toute façon beaucoup plus difficile de revenir en forme qu'à 25 ans.

[peezee]

Battre mes chronos sur des distances jusqu'au marathon ? Peu probable - à mon âge, le corps est sur le déclin, c'est comme ça ; on peut bien sûr influer sur ce déclin, le ralentir, mais il est de toute façon beaucoup plus difficile de revenir en forme qu'à 25 ans.

[gob]

gob, une minute au kilomètre, ça fait beaucoup, quand même. Mets-toi à courir, fais un chrono, puis essaye de gagner une minute au km, on en reparlera.

Après, c'est pas grave...

j'ai démarré a 6min 30 et je suis a 5 min actuellement


Bon, ok, ca compte pas.

[Jester]

Un peu plus de 2 minutes seulement.

En vélo.

[EL MAGNIFICO]

une victoire sur tapie vert

[sillicate]

Une fin de journée qui a suivi une bonne journée.
Dégustation de bons whiskys chez un caviste spécialiste de bières, puis apéro avec un bon whisky aussi (et un cigarillo), Saint-joseph, et pour finir Génépi. Et pour l'anecdote, apprendre que le copain de ma mère a vu au Vél OM-Ajax avec Cruyff, qu'il a vu aussi des matchs sous Tapie, et qu'il est chaud pour venir au Vél si je trouve des places cette année.

[ruby]

Deux semaines en vacances avec mes trois trésors le pur bonheur

[Jester]

[jarlandine]

, tu vois, il y a un an, souviens toi et sois fier du chemin parcouru, certes dans la douleur, mais tu avances bien , continue

[fourcroy]

Les progrès de certains rédacs en matière d'animation des gifs.

[sillicate]

[Bibpanda]

Dans le topic j'écoute quoi, il suffit de mettre le morceau qu'à poster silicate et c'est magique

[Bibpanda]

Avoir trouvé à emmaus un ampli kenwood de 1979 pour la platine techniqs d'un pote pour 50 boules. Et on est en train de prendre une claque auditive... On vient de se faire un therion, un rainbow et un ghost
bc.