Moonwalker,
Obi, si tu veux chier et faciliter ton transit (je déconne pas)
- Fruits, soja, jus d'orange, poires, pommes etc
- Surtout pas de bananes bières trucs lourds chocolat etc
en gros tu as fait n'imp pour le moment ^^
Pour la douleur le spasfon est nickel, coca pas light too